면역력을 높이는 음식 5가지로 몸살·감기를 예방하자
몸살이나 감기로 고생하는 분들이 정말 많죠. 이렇게 힘든 시기에 우리 몸을 지켜줄 음식이 무엇인지 아시나요? 오늘은 몸살과 감기를 예방하고 면역력을 높이는데 효과적인 음식 5가지를 소개해 드릴게요. 면역력의 중요성 면역력은 우리 몸이 외부의 병원체와 싸우는 능력을 뜻해요. 강한 면역력은 감염을 예방하고 건강을 유지하는 데 필수적이죠. 연구에 따르면, 면역력이 약화되면 감기와 같은 질병에 쉽게 걸릴 수 있다고 … 더 읽기