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손가락 염좌 완화를 위한 효과적인 자가 관리법

손가락 염좌는 일상에서 꽤 흔히 발생할 수 있는 부상이에요. 운동 중, 혹은 무심코 어떤 물체를 잡으려다 손가락의 인대가 늘어나거나 찢어지는...